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El uso regular de la media bola de balance te ayuda a trabajar la zona media del cuerpo, mejorando la postura y el equilibrio, así como la eficiencia en las actividades físicas. Es un excelente aliado para desarrollar un entreno intenso tanto de los músculos del abdomen y la espalda como de los glúteos y …
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6 aliados para mantenerse en forma en casa
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